
O alimentaţie echilibrată nu trebuie să te coste mii de lei sau să îţi consume tot timpul. Poţi să mănânci sănătos şi cu un buget mic său mediu, însă trebuie să ştii cum să alegi produsele şi ce reţete să foloseşti. De asemenea, este bine să ceri sfatul nutriţionistului sau al medicului de familie înainte de a-ţi schimba alimentaţia, mai ales dacă suferi de afecţiuni cronice.